Power bands zijn het perfecte trainingshulpmiddel voor degenen onder ons die in vorm willen blijven tijdens een lockdown of een andere noodsituatie. Deze lichte, niet-bulky hulpmiddelen bieden weerstand zonder gewichten en kunnen overal worden gebruikt, wanneer je maar snel wat beweging nodig hebt. Ze zijn licht van gewicht en compact, zodat je ze gemakkelijk overal mee naartoe kunt nemen. In dit artikel lees je hoe je met powerbands je work out kunt verbeteren!

Overwin winter gewichtstoename met power bands

Het is mogelijk dat mensen tijdens de winter zijn aangekomen door minder activiteit. Als je op zoek bent naar een eenvoudige manier om dit tegen te gaan, zijn power bands het perfecte hulpmiddel. In tegenstelling tot gewichten, die omvangrijk kunnen zijn en moeilijk te vervoeren, zijn power bands licht en draagbaar, zodat je ze overal kunt gebruiken! Het beste aan power bands is dat ze een lage impact hebben, wat betekent dat ze niet te belastend zijn voor je gewrichten, maar tegelijkertijd bieden ze weerstand, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat ze te zacht zijn!

Wat moet je weten voordat je power bands koopt

Wanneer je probeert te beslissen welke power bands voor je geschikt zijn, is het belangrijk om over een paar dingen na te denken voordat je tot aanschaf overgaat. Het eerste waar je over na moet denken is waar je aan wilt werken voordat je de banden aanschaft. Bijvoorbeeld, als je je wilt concentreren op het ontwikkelen van je onderlichaam spieren, kijk voor power bands die weerstand in die gebieden bieden. Als je niet weet waar je moet beginnen, geen zorgen! Het kopen van een pakket van banden met variabele weerstand geeft je de mogelijkheid om ze overal te gebruiken en te zien wat het beste werkt voor je trainingen.

Je kan bijna overal trainen!

Een van de beste dingen van power bands is dat je bijna overal kunt trainen! Dit is perfect voor diegenen die geen toegang hebben tot een sportschool tijdens een lockdown. Met power bands kun je nog steeds je bovenlichaam en onderlichaam trainen, waar je ook bent! Spierkracht en uithoudingsvermogen zullen toenemen wanneer je de work outs afwisselt met power bands. Dit vermindert ook de kans op blessures, iets waar de meeste mensen zich zorgen over maken bij gebrek aan toegang tot grotere apparatuur.

Je hoeft je dus geen zorgen te maken of je wel fit blijft tijdens de lockdown, je kan gewoon lekker thuis je work outs blijven doen met power bands!